超市里3元一包的食盐，和5元的有什么区别？总算找到正确答案了
2018-10-11 20:36 | 来源：未知 | 作者：admin
前几天小编家里没有食盐了，就让老公去超市买盐，虽然老公平日里是一个五谷不分的人，但是我觉得买盐这样的小事他应该能搞定，结果没一会儿，傻老公就打电话来问，是买3元一包的盐还是5元一包的盐？对于这个问题我也傻眼了，平日里买盐，我都是拿着就走，也没注意价格，也没仔细看过包装和成分表那一栏，所以对于这个问题，我也没办法回答。相信很多小伙伴都遇到过这样的问题吧？
带着这个问题，我咨询了我的一位老同学，他在食品安全部门上班，对于这样的问题，相信他能迎刃而解，只是没想到一个3元和5元的区别，最后衍生出加碘盐、低钠盐、加钙盐等等各种不同的盐出来了，在同学的细心讲解下，我终于知道我家以后的盐该怎么挑选了。超市里3元一包的食盐，和5元的有什么区别？终于找到正确答案了！
这位同学专家说，首先对于各种花样的食盐如何选择：
低钠盐：因为添加了氯化钾，有的还加了少量氯化镁，在一定程度上能减少钠的摄入，这样的话就能有效地额预防三高，防止动脉硬化等，但是味道会有点淡淡的，一般家里有三高患者的，最好选择低钠盐。
加碘盐：这个建议全国范围内的居民都选择的一种食盐，因为能增加碘的摄入，防止大脖子病等，因为我们国家内陆地区多，对于碘的摄入，大部分还是靠食用盐。
加钙盐、加锌盐、加硒盐还有玫瑰盐等，这些食盐包装精美，打着各种旗号，且价格不便宜，但是其实并没有什么用，和普通的食盐没啥区别，因为就算真的加了钙、锌等，因为每天摄入量少，人体根本就吸收不到。
超市里3元一包的食盐，和5元的有什么区别？
这个唯一的区别就是粗细不同，其实仔细看成分，他们都是一样的，另外咸度也有些微的差别，粗一些的比较咸，细一些的比较清淡，可以根据自己的口味选择，一般3元一包的加碘盐就可以了，没必要去花费一些冤枉钱。另外小编建议，为了健康着想，最好选择清淡一些的食盐，在烹饪菜肴的时候，也要尽量控制食盐量。
现在你知道超市里3元一包的食盐，和5元的有什么区别吗？以后去超市买食盐知道该怎么选择了吧？
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